如何制作戈雅图片视频素材,如何制作戈雅图片视频素材库

如何制作戈雅图片视频素材库

红焖黄戈雅的制作方法：
将黄戈雅鱼去腮去内脏，清理干净，备用。铁锅上炉，倒入少许油，烧热，将鱼放入。加葱姜、干红辣椒、八角和花椒，调味去腥。
加料酒去腥。加老抽上色调味。加热水，没过鱼表面，加葱段，大火烧开，盖锅，转小火炖二十分钟。加糖调味，盖锅，大火五分钟。加盐，收汁。加鸡精调味就OK了。

戈雅鱼的学名叫黄颡鱼。黄颡鱼富含蛋白质，钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素，营养含量丰富，药用价值高。
黄颡鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血的功效，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
每100克黄颡鱼中，含有蛋白质519克，尼克酸37毫克，碳水化合物71毫克，钙59毫克，磷166毫克，钾202毫克等。

如何制作戈雅图片视频素材无水印

主料

请点击输入图片描述黄颡鱼1000克调料食盐6克葱10克姜4片料酒8克香菜5克植物油适量清炖戈雅鱼的做法1戈雅鱼宰杀干净，香菜择洗干净，切成香菜段，葱切段、姜切片2炒锅放植物油爆香葱段和姜片

请点击输入图片描述3锅内添清水，放入戈雅鱼烧沸后去净浮沫，加盐、料酒，大火烧开后小炖25—30分钟4撒上香菜段即可 

请点击输入图片描述

请点击输入图片描述营养功效戈雅鱼是河南的叫法，此鱼学名叫黄颡鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨、昂刺鱼等。戈雅鱼肉质细嫩鲜美，并且鱼刺较少，营养丰富、还特别特别香。