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延伸阅读：
腱鞘炎是一种常见病，以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘，以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最常见于香烟厂的女工、包装工、装订工;缝纫工、缮写员、家庭妇女、画家等。常见的腱鞘炎有以下两种。（1）桡骨茎突狭窄性腱鞘炎本病起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧（尺侧）作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈仲时，会发生响声，对此又有“弹响指”之称。（2）屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指与中指
不排除是腱鞘囊肿引起的。需要彩超检查确诊。很大的情况下需要手术切除。
你好！你所说的手腕上长出一个筋包，很有可能是腱鞘炎。是由于你天天在家里玩电脑，玩的多了，你的手一天都放在键盘上敲键盘，所以有能会导致你的手长出一个筋包，建议你不要整天都呆在电脑面前，要多出去走走比较好，有助于缓解你的腱鞘炎。